Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych, Buk Rower

od 42,25 PLN

oszczędzasz do 8%
ISBN: 9788364131172 • Oprawa: miękka • Autor: Nancy Clark • Wydawnictwo: Buk Rower • Ilość stron: 448 • Rok wydania: 2015
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.
Czołowa sportowa dietetyczka prezentuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka w trakcie wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu i jak osiągnąć adekwatną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu uwielbiasz dynamiczność fizyczną.
Jeśli chcesz się wreszcie wydajnie odchudzić, marzysz, żeby już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.

Podtytuł: Poradnik dla intensywnych
Tytuł oryginału: Sport nutrition guidebook. 4th edition
ISBN: 9788364131172
Kod paskowy: 9788364131172
Autorzy: Clark Nancy
Tłumaczenie: Siecińska Anna
Wydanie: 1
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 30442
liczba stron: 448
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x23.5cm
Głębokość (mm): 23
Waga: 0.692
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka